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「數位成癮」在專注這條路上，是一個嚴重障礙。今天和你分享「6個方法」，幫你減少對手機的依賴，別讓手機控制你的生活。 0:32 專注最大的障礙 數位成癮 3:07 數位解毒第1招 別讓手機聲音主動打斷你 5:26 數位解毒第2招 設定最少使用量 7:21 數位解毒第3招 關閉自動播放 8:07 數位解毒第4招 找到一件事 取代滑手機 9:04 數位解毒第5招 使用電腦工作 9:47 想想你的目標 面對這場數位產品和注意力的大戰，這才只是剛開始。不過至少意識到、開始注意這個議題，對於重新取回你的注意力、增加生產力，是非常有幫助的。如果你有任何心得，歡迎留言在我影片下方。我每一個都會看哦！ 感謝你的觀看，如果你有收獲的話，歡迎分享我們的影片，也記得要按讚、訂閱、加上小鈴噹。如果你想改變你的人生，記得要採取行動、現在就行動。我是李健豪，我們下一次，再和大家分享更多增加專注力的方法和技巧，我們下次見！Bye bye ! --------------------------------------------------------------- ⭐️每週三晚上21:30更新影片 🎯 歡迎訂閱+開啟小鈴鐺 ➡️ https://y.howard.tw/subscribe 新唐人亞太電視台播出 收看時間 ➡️ 每週三晚間10:00 收視指南 ➡️ https://goo.gl/BucTtL
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★⑦**Howard Li 李健豪是Google推薦第一名的行銷顧問、外商公司的億萬銷售員、知名國際媒體的行銷經理、國際大師來台演講活動的行銷顧問，現為多家公司的行銷顧問。
他在過去的9年當中，協助超過50多種不同的產業，創造2000萬美金以上的營收。他同時也是：《國際行銷策略站》的創辦人、《行銷致富簡單學》節目的製作人，著有《國際行銷降龍18掌》、《老客戶36笑》等電子著作。
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你有沒有這種經驗，早上起來覺得腰酸背痛，想到還要上班/上課，就提不起勁，覺得人生怎麼那麼苦？ 00:39 起床這樣問 不再懷疑人生 01:47 清晨3問 開啟美好的一天 03:50 夜晚4問 為自己加滿油 5:46 每天進步 0.01 一年進步37倍 7:42找夥伴練習 發揮到極致 以上就是今天和你分享的「清晨三問」和「夜晚四問」，這真是相當實用的技巧，大家記得一定要去試試看哦！如果來不及抄下問題，可以多看幾次影片，並把這些問題抄在你的小卡片上。 最後我想邀請你做個練習，試著寫出你的夜晚四問，並將你的答案或心得留言在影片下方。我每一個都會看哦！感謝你的觀看，如果你有收獲的話，歡迎按讚、訂閱頻道，加上小鈴噹。如果你想改變你的人生，記得要採取行動、現在就行動。我是李健豪，我們下次見！Bye bye ! #為你的心除去負面雜草＃種滿鮮花 --------------------------------------------------------------- ⭐️每週三晚上21:30更新影片 🎯 歡迎訂閱+開啟小鈴鐺 ➡️ https://y.howard.tw/subscribe 新唐人亞太電視台播出 收看時間 ➡️ 每週三晚間10:00 收視指南 ➡️ https://goo.gl/BucTtL
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