「7招」打造「好習慣養成」能力，升級你的人生「自動成功」機制！｜健談交流 Ep.22

 

️⭐️⭐️ 擁有「 建立 」好習慣的能力，比擁有好習慣更重要！「7招」幫你把想像化為行動，升級人生「自動成功」機制！

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 當你擁有越多的好習慣，我們的人生就會越靠近我們想要的！

 

1:34​ 好的習慣 提高人生滿意度

4:20​ 第1步：寫下你想養成的習慣

5:45​ 第2步：拒絕例外 直到習慣固化

6:16​ 第3步：公眾宣誓 想養成的習慣

7:17​ 第4步：想像已經達成的畫面

8:03​ 第5步：讓大腦認為習慣已成事實

8:43​ 第6步：堅持下去 直到習慣固化

9:33​ 第7步：獎賞自己

 

最後我想問你一個問題，你現在打算開始建立什麼好習慣呢？歡迎把你的答案留言在我們影片的下方。我每一個都會看哦！

 

感謝你的觀看，如果你有收獲的話，歡迎分享我們的影片，也記得要按讚、訂閱、加上小鈴噹。如果你想改變你的人生，記得要採取行動、現在就行動。我們下次見！Bye bye !

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新唐人亞太電視台播出

收看時間 ➡️ 每週三晚間10:00​

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